[...] ale moje zdecydowanie bardziej wiarygodne. Still... to małej wartości dowód. "Ad 2. Można być lepszym i gorszym pielęgniarzem, ale ty sie tutaj nie odniosłeś wcale do problemu. W Cv sobie wpiszesz ciepło i opiekuńczość, to są cechy których sie nie da zweryfikować kwalifikacjami. Nie musisz mnie uczyć co robi pielęgniarka bo mam ich w [...]
w kwestii chorych kolan wbrew pozorom przysiady powinne pomoc w wiekszosc problemow z kolanami - strzelajace kolana powierzchnie stawowe musza sie oszlifowac a jedyna droga do tego to pełne przysiady - kolana bolace kiedy zejdzie sie na prawde nisko - nie nabiore sie jesli mi powie jakis nastolatek ze ma takie kolana... no jeden na iles tysiecuy [...]
[...] kondek Warto dodać że nawet po naderwaniu lub zerwaniu więzadeł w kolanie trening przysiadów ze zmniejszonym zakresem ruchu może przyczynić się do szybszego rozwiązania problemu osobiście swojego czasu miałem naderwane więzadła w kolanie,po skończonej rechabilitacji robiłem z początku ćwierćprzysiady a potem półprzysiady(na początku mały [...]
[...] kg * 10 powtórzeń , 3-4 serie "marszu wykrocznego" i 4 serie łydek. Potem zabrałem się za przysiady (więcej serii, więcej kg, trening piramidalny) i bądźmy szczerzy miałem problem ze zrobieniem pełnych 100 kg * 10 powtórzeń nie mówiąc już o dorzuceniu kg. Zacząłem więc szukać czegoś na zmienienie tego, trafiłem na ten artykuł i zainteresowała [...]
[...] i z reguły schodziłem tylko do kąta prostego zginając kolana. Po przeczytaniu artykułów, doszedłem do wniosku, że jednak powinienem robić pełne przysiady. I tutaj jest problem. Nie jestem dość gibki, żeby moje uda zetknęły się łydkami. Ciągle się rozciągam, ale idzie to dość topornie. Czy w związku z tym, że chcę poprawić technikę, mogę [...]
[...] i z reguły schodziłem tylko do kąta prostego zginając kolana. Po przeczytaniu artykułów, doszedłem do wniosku, że jednak powinienem robić pełne przysiady. I tutaj jest problem. Nie jestem dość gibki, żeby moje uda zetknęły się łydkami. Ciągle się rozciągam, ale idzie to dość topornie. Czy w związku z tym, że chcę poprawić technikę, mogę [...]
[...] jak cyberbezpieczeństwo, architekci systemów itd. Najmniejszy to tzw. service-desk, helpdesk, jak zwał tak zwał. Zasadniczo praca w helpdesku polega na rozwiązywaniu problemów użytkowników. Jak ktoś ogarnia w komputery to spoko start w branży, żeby złapać temat, metodykę pracy w korpo itp. Sam tak pracowałem przez wakacje w korpo i [...]
[...] podkreślają, że ostatnie lata przyniosły lawinowy wzrost liczby opętanych i dodają, że Szatan coraz głębiej penetruje dzisiejsze społeczeństwo. Skąd jednak bierze się ten problem? Czy opętania są reakcją na stres i przeładowanie informacją, czy może… efektem realnego działania demonów? Przyczyny rosnącej liczby przypadków opętania, zarówno w [...]
[...] ze jest swietny:) Do tej pory najbardziej samkowala mi truskawa, ale teraz w takim przedtreningowym mixie banan sprawdza sie najlepiej i calosc posilku wchodzi calkowicie bezproblemowo:) Problem natomiast mam z czym innym, a mianowicie z tym... Te orzeszki to moje przeklenstwo:P Generalnie na masie jak najbardziej mozna sobie pozwolic na cos [...]
Heja!:) Darioman, co do ryzu, to akurat nie mam z tym problemu bo zauwaz, ze praktycznie nie jem zwyklego bialego lecz Basmati, brazowy i paraboiled. Basmati mi bardzo smakuje, brazowy objetosciowo wychodzi znacznie mniej niz zwykly lub Basmati po ugotowaniu, zas paraboiled jem w okolicac htreningowych, a wowczas jestem diabelnie glodny:) Poza tym [...]
Ale dobra, żeby nie było, że znów się uzalam to odniosę się do tego co pisaliście wczoraj (a właściwie to dlatego, żeby nie myśleć o tym wszystkim). Myślę, że problem polega na tym, że większość państw, które wspierało nazistów, wstydzi się tego. Nie chcą o tyk mówić, to dla nich temat tabu. Dlaczego? No bo to wstyd jest. Ale nie Ukraina. Ukraina [...]
No to se będę robił z kolan. Pewnie nie ma co się rzucać na głęboką wodę, bo kontuzja się jeszcze załapie i potem będzie problem. Ale chyba w piątek, bo dziś na treningu robiliśmy trochę tych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Już teraz całkiem spoko na tym treningu co jestem sekwencje ciosów, bloki, ataki, uniki itp. Choć brakuje napyerdalania na 100% [...]
Wodyn a ja mam taki problem. Odkąd zacząłem pracowac jako kierowca ciężarówki, czyli juz 5 lat pojawił sie problem. Przy dłuższym siedzeniu, czy to za kierownica czy na kanapie, a nawet podczas snu jesli mam dłużej nogi zgięte w kolanach pojawia sie ból, czasami dosyc duzy. Przechodzi dopiero jak wyprostuje nogi. Dodam, że nie boli non stop. Sa [...]
To musisz kombinować - znajdź coś po czym nie masz problemów, a co Ci smakuje. Słodycz słodyczowi nierówny, a może nie słodycze tylko jakieś przekąski typu np orzechy ( z jakimiś dodatkami np, albo i bez). Dodatkowo polecam enzymy trawienne - ja polecam te https://hepatica.pl/sklep/enzymy-trawienne/ ekonomiczne i dobre. I kombinować, szukać - czy [...]
[...] Ty. To się chyba Nutridrink nazywa. Ale nie chodzi mi teraz o to żeby promować konkretną markę, ale żeby OBADAĆ temat. Może zobaczyć jak sobie ludzie radzą na forach z takim problemem jaki ty masz - niekoniecznie na polskich forach, najczęściej na anglojęzycznych masz dużo więcej odpowiedzi. Dziwi mnie szczerze mówiąc takie "luźne" podejście: [...]
a jak zobaczysz ze jest cos nie tak z kortyzolem? jesli juz zobaczysz - to skad pewnosc ze to wina diety? jak juz Wodyn wspomnial (i nie tylko On) - to dieta bardzije na rekomp/redukcje - a hardgainerzy raczej maja inny problem
[...] wg. ciebie beda optymalne do redukcji. 2. oczywiscie, ze sie nadaje, natomiast jesli bedziesz jadl co kilka dni w roznych porach i w roznych porach pościl, to mozesz miec problem (ale nie musisz) z uczuciem glodu, bo organizm nie bedzie przyzwyczajony do tych samych godzin. jesli bedziesz niezaleznie od tygodnia/godzinpracy/treningów [...]
Nie, nie - nie chodzi mi o to, że jestem na IF i ma być elegancko }:-( Po prostu mam problem, tak jak Ty, z jedzeniem śniadania i jedzenia co 3h tak, by wszystko zdążyć zjeść. To szukaj czasu, bo chętnie poczytam! :) No, ładnie, ładnie - są efekty - o wiele lepiej to wygląda niż przed. A ile jadłeś BTW w DT/DNT? Zmieniony przez - Xarez w dniu [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
